ホーム 学ぶ・読む れのあ式を学ぼう！ 日ごろのお手入れ方法 足ヒモの巻き方
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| 足ヒモの巻き方 ～足の裏を健康にする、ヒモの巻き方～ |
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人間は動物、「動く物」です。 １００円均一ショップなどで、綿＋ポリステルの靴下（表がメリヤス編み、裏がガーター 編み）で、ふちがくるくる巻いてるものを買います。 ※綿＋ポリステルの靴下以外の物で指に巻くと危険ですので、ご注意ください。 【２】 上から１．５～２cmくらいのところは使いません。そこから下の部分を切って使って下さい。 【３】輪をねじって二重にします。 |
 輪を２重にし、親指にかけます。 ねじって、隣の指にかけます。 この時、コブは表にくるようにします。 輪が大きくて、ゆるみがあれば、さらに隣の指にねじってかけます。 |
ヒモをかけることで、親指がちょっと大きくなりますよね？ 脳に「親指が大きくなったよ。 だから重心を親指にかけていいよ」と教えてあげるのです。 そうすると、からだはまっすぐ立って、かかとから親指に重心を移す、人間本来の正しい歩き方「あおり足」で歩くようになります。 正しく歩いているうちに、偏平足などのゆがみも治ってきます。 からだって面白いですね！ |
※インソール「麗姿」は、オーダーメイドになります。詳しくはれのあにお問い合わせください。
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