アトピーくらぶ【れのあ】：海は楽しいぞ！

　海の季節です！

れのあスタッフも、もちろん、きれいな海と太陽が大好きです。スタッフの海の楽しみ方をご紹介いたします。海は楽しみにいくところだと、れのあは考えています。海と遊ぶ参考にしてください♪（※これは、必ずこうしなさいよ！というルールやマニュアルではありません）

さて、今回（も？）お世話になったのは“石垣”の海。
5月の頭にはしっかり海に入れる陽気です。水はまだちょっと冷たいですが、そこは太陽がしっかりカバーしてくれました。直射日光の強さは本土の比ではありません。短時間でもしっかり日焼けです！

石垣の海はどこまでもエメラルドに輝き、
どこまでも深く、碧く澄んでいます。

青い空と、白い雲と輝く太陽と、
白い砂浜と、透き通る海。
舞台はバッチリ整いました…！！！

はっと息を飲んでしまう美しさに、ついつい見とれてしまいますが
さぁ！水着に着替えて　母なる海へ♪

･･･でも、
こんな風にお肌が荒れていると、キレイな海は一変。地獄と化します…。でも、がまんしてゆっくりゆっくり、「痛い！」「しみるぅぅぅ～～」と泣きながらでも、海に入るとそのうち慣れてきます。一度入ったらもう大丈夫。2回目からはさほど気にならないでたくさん遊ぶことができました。

遊んでは・・・

寝て・・・

遊んでは・・・

寝て・・・

ふやけて、そのまま海に溶けてしまうのではないかしら…というほど、海につかっていてもOK

こんなにきれいな
砂浜があれば…

全身砂に埋まるもヨシ。
（これがまた気持ちイイ！！）
どこにいるか、わかるカニ？

もしも全身傷だらけで、
海水がいたくていたくて、
頑張ったけれどやっぱり我慢できない！
そんな時は、潮風にあたるだけでもOK！
磯遊びもなかなか楽しいですよ～♪

はぜ（？）のこどもに…

カメレオン　蟹に…

やどかり君

こんな小さな命たちがたくさんいました。
海に来たら、その他の仲間も探してみてね！

何よりも大切にして欲しい事は自分の“気持ちイイ！！”です。

　海と太陽は、とにかく傷んだお肌の味方です。

かゆかゆのアトピー肌。乾燥肌。じゅくじゅくのお肌。真っ赤に炎症をおこしているお肌。湿疹肌。掻きすぎて傷だらけのお肌・・・にきびにだっていいんですよ。もちろん健康で元気なお肌にもGOOD。ひたすら海に入って、陽にあたる。これだけで驚くほど違いが分かります。

遊んでは…を繰り返すうちに、どんどん焼けてきます。気持ちよくて、うっかりうたたね…なんてしてしまうと、あっと言う間にヤケド状態になってしまいますので、ご用心！！

　陽射しが強いなぁ…、ちょっと怖いなぁ…と思ったら
れのあ特製“紫外線防止クリーム”を塗っていきましょう。

【紫外線防止クリーム・実践編】

こんな風に腕に、
足に、首に、顔に・・・
塗ってください！
（全身どこにでも使用できます）

海で遊ぶと、海水で落ちてしまうので、
落ちたら、その都度重ね塗りして下さい。

※紫外線防止クリームは、アトピー肌にもご使用いただけます。
※紫外線防止クリームは、いわゆる“日焼け止め”とは違います。塗っていても100%日焼けをブロックしてくれるわけではございませんので、ご注意下さい。
※これ以上焼いたら大変！という時は、洋服を着るなど対策をして下さい。

こんな風に、しっかり日焼けをして
真っ赤になるともうヤケドの一歩手前です。
ヒリヒリし始めたら、
ヤケドするぞ～のサインです。

もしもヤケドをしてしまったら・・・
まずは冷水で、とにかく冷やします。あまりにもひどい時は、氷をのせてとにかく皮膚温を下げていきます。その後、いつもよりちょっと多めにエッセンス#1を塗ります。傷がなく、めきあがしみないようであれば、入浴中にめきあでパックすると更に落ち着いてきます。

アトピーくらぶれのあ：海は楽しいぞ！