アトピーくらぶ【れのあ】：甘いものがどうしてもやめられない時


【１】	かぼちゃ、にんじん、キャベツ、玉ねぎを適当な大きさに切ります。（時間のない方は煮込みやすいよう、細かく刻んでください）分量は、かぼちゃに対してそれぞれ同量です。
【２】	お鍋に切った野菜を入れ、野菜の量の４倍のお水を加え、火にかけます。
【３】	沸騰し始めてから約２０分煮込みます。
【４】	１日２回、お腹のすいた時にお召し上がり下さい。

アトピーくらぶれのあ：甘いものがどうしてもやめられない時