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5つのパートにはそれぞれ配置されている季節や色、味などがあります。
それぞれのおおまかな配置を覚えると、生活の中に取り入れやすくなります。
| 五行 |
木 |
火 |
土 |
金 |
水 |
| 季節 |
春 |
夏 |
秋 |
晩秋 |
冬 |
| 色 |
青(緑) |
赤 |
黄 |
白 |
黒 |
| 味 |
酸っぱい |
苦い |
甘い |
ピリ辛い |
塩辛い |
| 性格 |
大人の心 |
天真爛漫 |
母性 |
父性 |
順応性 |
| 臓腑 |
肝・胆・心包・三焦 |
心・小腸 |
脾・胃 |
肺・大腸 |
腎・膀胱 |
| 感覚器 |
眼 |
舌 |
唇(口) |
皮膚 |
耳・骨髄・自律神経 |
| その他 |
もうひとりの自分 |
自分 |
他人 |
社会性 |
名誉欲 |
例えば、目の調子が悪いときは、それに対応している肝の機能に着目します。
肝に対応する食べ物は貝(参照:陰陽五行表) なので、貝を食べるようにしましょう。
土性でいう「甘い(味)」とは多糖類の甘さであり、「噛めば噛むほど甘い味」をさしています。砂糖のような単糖類の味ではなく、玄米、小豆、大豆のような味の事です。これらには生命力があり、天日に干しているので傷まず、一年中食べられます。
また、その季節に合った臓器を良くしていく事が大切です。
例えば春なら、肝・胆・心包・三焦。
夏なら、心・小腸の経絡を良くするような食べ物(その季節に取れるお野菜など)を摂っていきましょう。
れのあでよくお伝えしている「春~夏にかけてが排毒の季節」と言う事も、この陰陽五行の流れに沿っている事です。
春、夏できちんと排毒し、秋という土性でジャンプして体質は変化していきます。
また、土性に対応している脾・胃の臓器が甘いものや動物性食品の食べすぎや、大食い、旬を無視した食生活などで過剰に働きすぎた結果、これらの臓器が弱り、アトピーの原因や発生場所となっていると考えられています。
アトピーは土性で原因を作り、金性で表面に出し、水性で悪化させるという考え方です。
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