仕事上外食も多く、分かっていながらもなかなか食事制限がうまくいかず、自己嫌悪の日々です。
No.11
A:
上手くいくほうが少ないという自覚をしていれば、できない事でストレスは受けませんよ。所詮、人間は食いしん坊です。最初から完璧を目指さず、できる範囲で頑張ってみてはいかがですか？また「食事制限」という考え方だとどうしても苦しくなってしまいますので、「玄米菜食はおいしいなぁ！私は本物の健康法を取り入れているんだ！」という自信を持つ所からスタートしてみてはいかがですか？
A:
上手くいくほうが少ないという自覚をしていれば、できない事でストレスは受けませんよ。所詮、人間は食いしん坊です。最初から完璧を目指さず、できる範囲で頑張ってみてはいかがですか？また「食事制限」という考え方だとどうしても苦しくなってしまいますので、「玄米菜食はおいしいなぁ！私は本物の健康法を取り入れているんだ！」という自信を持つ所からスタートしてみてはいかがですか？
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