ここ最近暴食がすごいです。主に菓子パンで、お菓子も一回食べてしまいました。

No.13

A: 身体に良いお菓子作りをしてみてはいかがですか？一回食べてしまいました・・なんて、たったの1回ですのに後悔してらっしゃるんですね。もっとみんないい加減ですよ。神経質にならずにと言っても難しいでしょうから、食べても良いおやつを食べているという満足感を作れるように、手作りしてみると良いですよ。（参照：第6回わいわい料理教室）
またそれが無理でしたら身体に優しいオヤツをれのあで販売していますのでお試しください。（参照：れのあアトピーくらぶ『げんきでぴょん kids』おやつのページ）