玄米とおかずのバランスが難しいです。おかずをお昼に食べて、夜にみそ汁を飲むぐらいでやっと玄米の方が多くなるかなという感じです。みそ汁の分量ってかなりのものがあると思うのですが。
No.8
A:
味噌汁はおかずに換算しなくて良いですよ。でも、おかずの量がご飯の量を上回らない様に気をつけて下さいね。また、れのあのスタッフの昼はおかずは無しですので、味噌汁とご飯のみで、夜に味噌汁とやっとおかずにありつけ、涙がでるほどうれしいです。そうやって、工夫をしながらバランスを調節してみてくださいね。
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