アトピー 解決する アトピー辞典 基礎知識・ケアについて 食事
玄米食について質問なのですが、玄米食とは、発芽玄米では駄目なのでしょうか？
No.4
A:
大丈夫ですよ。とても良いと思います。でも、発芽させる為に、お米を始めから切って傷つけてあるものは自然ではないのでよくないですね。発芽玄米はギャバ（自律神経の安定やむくみの予防など）の量が多くてよいのですが、れのあのちっちゃな玄米でしたら、発芽玄米と比べてギャバが約2倍入っているので、より効果的です。
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A:
大丈夫ですよ。とても良いと思います。でも、発芽させる為に、お米を始めから切って傷つけてあるものは自然ではないのでよくないですね。発芽玄米はギャバ（自律神経の安定やむくみの予防など）の量が多くてよいのですが、れのあのちっちゃな玄米でしたら、発芽玄米と比べてギャバが約2倍入っているので、より効果的です。
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