冷え性で乾燥肌ですが、椅子に座ったとき、布団に入ったとき、接触面がじめじめしてきて、ひどく痒くなります。背中・胸・わき腹・二の腕が特にひどくて、接触してすぐに体の中から、じわじわと沸いてくるものがあります。一晩中寝返りを打っていないと、不快で眠れません。どうやったら改善しますか？

No.379

A: 水分の排泄は1：尿、２：汗、３：下痢で、その機能が何らかの条件で動かないと皮膚から多く出てきます。

だいたいは、水分の取りすぎに運動不足と低体温が考えられます。
すると、水分が体内で停滞し、行き場のない水分がお布団のなかででてきます。
これをほっておくと、昼も出てくるようになります。
ちなみに辞書で「水滞」とは、
漢方で、水(すい)の流れが停滞したために起こる病的状態をいう。下痢・浮腫・口渇・乏尿など。水毒。
とあります。

水分の摂取を少し控えたり、常温より冷たいものをさけてみてください。
食事は、冷えを促進させてしまう夏野菜は休止です。